寒いと、外に出たり動くのが億劫になりますねぇ。 この3年間は、コロナ禍の影響で、 全体的に活動量が減ったという方、多いのではないでしょうか…。 スポーツジムを一旦休止した、 習い事を辞めてしまった、 よく行ってたお店に行かなくなった、 逆に、いつ…